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白领自备午饭 健康吃出来_生活常识_保健_全球医院网

随着社会不断进步,外面的餐饮业越来越多,花样也越来越新颖,吸引不少的顾客上门就餐。但往往有很多白领工作者选择自备午餐,这就需要经过微波炉的再次加热,那么长期带...
health.qqyy.com/article/131206/30d... 2020-1-2

白领:营养健康午餐菜单_午餐_饮食_全球医院网

通常上午是白领脑力劳动高度集中的时段,细胞内物质及神经递质消耗增多,新陈代谢也加快,大脑对各种营养素需求量增大。因此,午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂...
food.qqyy.com/article/100409/1ca...html 2019-12-31

带饭一族的每日健康食谱_营养自测_饮食_全球医院网

此外,可吃些能缓解疲劳的蛋白质,肉类、豆制品等都是午餐挺好的选择。 三、带饭族一日健康减肥食谱 1、早餐:优酪乳+苹果 一周拿出一天的时间为身体排毒,优酪乳中...
food.qqyy.com/article/130510/2fe...html 2020-1-3

午餐最重要 吃饱还要吃好_午餐_饮食_全球医院网

据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这些食物含有高饱和脂肪,对心脏健康构成极大...
food.qqyy.com/article/120105/29f...html 2020-1-5

健康饮食图片_饮食图集_饮食图片_全球医院网

全球医院网健康图吧提供饮食健康栏目,包含饮食健康图片,饮食图集,饮食图片等高清医学美图,推荐一些健康图片,是网友们欣赏健康美图的最佳之处,同时会满足你们视觉要求。
tuba.qqyy.com/tysh/ys... 2020-1-24

别拿健康开玩笑 五种早餐有害健康_保健_全球医院网

用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,这种西式早餐存在营养不...评点:边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收;另外,街头食品往往存在卫生隐患...
health.qqyy.com/article/130609/301... 2020-1-14

平衡午餐营养让孩子健康成长_小儿营养不良的常识_全球医院网

午餐会为孩子提供全日能量的40%,早餐和晚餐则各提供30%的能量。专家建议家长朋友,尽量让孩子中午进行合理的饮食。 平衡午餐营养让孩子健康成长 专家指出,不同年龄...
www.qqyy.com/jibing/erke/111111/408... 2020-1-3

美杂志:好午餐有4个金标准_午餐_饮食_全球医院网

研究发现,午餐摄入一定的蛋白质,可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括:奶酪、坚果、...
food.qqyy.com/article/141021/348...html 2019-12-28

晚餐的3种慢性自杀式吃法_饮食保健_保健_全球医院网

晚餐的3种慢性自杀式吃法:吃法1——晚餐太晚;吃法2——晚餐吃太饱;吃法3——晚餐太荤。QQYY导语:古有云,早餐吃得好,午餐吃得饱,而晚餐一定要吃得少。但...
health.qqyy.com/article/120227/2b0... 2020-1-14

七大饮食习惯 让健康永远相伴_饮食_全球医院网

不过,无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下饮食小习惯,健康就不会离你...在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都...
food.qqyy.com/article/120914/2d7...html 2020-1-9