为您找到相关结果194个

健身健美需要注意营养误区_快速减肥的常识_全球医院网

但对于刚起步训练的朋友来说,健身健美中的一些营养误区可能达不到健美增肌的目的,反而还会损害身体健康。 补充蛋白要重质量 增肌者大都知道,肌肉生长要补充蛋白质,...
www.qqyy.com/jibing/mrzx/151010/58c... 2016-5-30

瑜珈健身_快速减肥的常识_全球医院网

瑜珈健身 来源:全球医院网 2008-02-18 | 我要评论 你可以在任何地方作这套练习,把这个网页打印下来,随身带着,无论是出差在外还是外出旅游,练练瑜伽,轻松每...
www.qqyy.com/jibing/mrzx/ksjf/0802/1... 2016-6-30

实用的男性健身计划_男子乳房发育症的预防_全球医院网

在一般情况下,初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋,特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是,有一些人一进健身房就迫不及待地投...
www.qqyy.com/jibing/nfmnk/080602/150... 2016-6-29

破坏跑步减肥计划的8个健身错误_健身常识_男性_全球医院网

[男性健身]男性运动十大好处 终生受益 [男性健身]男人练成性感胸肌的4个方法 [男性健康]预防男人私处病 水果有功效 [男人话题]让男人心动的四大女性特征 [男人话题...
nanxing.qqyy.com/article/150831/395... 2015-9-2

两周不锻炼 健身便会打水漂_健身常识_男性_全球医院网

如果健身教练提醒你两周不锻炼,原先所取得的健身成效就会打水漂,这并不是危言耸听。实际上,大多数专家都同意中断两周锻炼会让人陷入麻烦的说法。 美...
nanxing.qqyy.com/article/151124/3ac... 2015-11-24

原美国突击队队员教你如何强健身心_健身常识_男性_全球医院网

全面健身、太极拳、气功、呼吸法、远隔透视、透视法、冥想,美国土著的圣寂,西藏的诵经,日本的忍术,以及中国的功夫等等。通过这诸多的体验,我明白了自我问答的重要性...
nanxing.qqyy.com/article/150824/393... 2015-10-10

男人健身的3个阶段_男子乳房发育症的预防_全球医院网

为防止意外,最好不使用哑铃,而是用健身器。5~10分钟的伸展运动,尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。周三加一次45分钟增强体力的锻炼,可做俯卧撑、半下蹲等...
www.qqyy.com/jibing/nfmnk/080602/150... 2016-4-30

年纪不同 健身方法也不同_性功能障碍的预防_全球医院网

相信许多健身的男士都知道,不同的身体素质要选择不同的健身方式,不同的年龄段的男士选择的健身方法应该根据自身的情况来选择!但是你们知道具体的男性健身的方法都有...
www.qqyy.com/jibing/nanke/151007/58c... 2016-6-30

瑜伽健身_快速减肥的常识_全球医院网

瑜伽健身 来源:全球医院网 2008-02-18 | 我要评论| 我要订阅| TIPS:练习时,如果碰到你力不从心的动作,跳过去,继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。
www.qqyy.com/jibing/mrzx/ksjf/0802/1... 2016-5-30

健身后推荐喝牛奶补充水分_健身饮食_男性_全球医院网

健身自然是对身体有好处,健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢...
nanxing.qqyy.com/article/151230/3b3... 2015-12-30