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如何打造男人完美腰腹_健身常识_男性_全球医院网

男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。制定一个健身运动的计划,选择一些运动强度低,持续时间长的有氧运动。日常生活中,你更应注意食物品种...
nanxing.qqyy.com/article/0912/23/1b1... 2020-6-18

男性运动之后牢记4不宜_健身常识_男性_全球医院网

E问医答 移动应用 掌上淘医安卓版 掌上淘医TV版 中华人民共和国家卫生和计划生育委员会 国家食品药口监督管理总局 国家中医药管理局 世界卫生组织 ...
nanxing.qqyy.com/article/0804/26/41... 2017-5-1

男人如何才能留住肌肉?_健身常识_男性_全球医院网

E问医答 移动应用 掌上淘医安卓版 掌上淘医TV版 中华人民共和国家卫生和计划生育委员会 国家食品药口监督管理总局 国家中医药管理局 世界卫生组织 ...
nanxing.qqyy.com/article/0808/01/91... 2017-6-30

健美男士肌肉疯长绝招_健身常识_男性_全球医院网

但有些人总是试图把一些本来很简单的事情复杂化,放着显而易见的道理不学,宁愿到网上找一些穿着实验服,从未进过健身房的人告诉他们如何训练。 但是别忘了,在...
nanxing.qqyy.com/article/0805/10/4e... 2020-6-13

找好四“适” 健身效果倍增_身体密码_保健_全球医院网

参加健身活动首先要依据自己的身体状态、体能等方面,再结合个人锻炼的兴趣爱好、特长去选择适宜的运动项目,共有计划地增加练习密度,逐渐延长础冻时间,改善身体他日、...
health.qqyy.com/article/110312/22f... 2020-5-4

压缩健身时间的宝典_身体密码_保健_全球医院网

如今繁重的工作压力使我们的健身时间越来越少,那么想做健身的,怎么准时上班、生活呢?如下就教你压缩健身时间的宝典!拉斐尔·卡尔扎迪拉是世界自然健美联盟比赛的2005...
health.qqyy.com/article/0808/28/9f... 2017-11-24

养生之道 健身先健心_心理保健_保健_全球医院网

俗话说,要健身先健心,除了加强身体保健外,还必须加强心理保健。世界卫生组织制订的身心健康新标准,除了“吃得快、睡得快、说得快、行得快、便得快”这些传统的...
health.qqyy.com/article/1003/08/1c3... 2017-11-23

男人上班路上的健身方法_职场男人_男性_全球医院网

职场男人,眼一睁开就急急忙忙上班,哪里有时间健身呢?其实,时间挤挤就有的,就算你是在去上班的路上,你一样可以健身。 有人把现在的健身称为被动健身时代,摇摆机...
nanxing.qqyy.com/article/110514/251... 2020-6-15

男性如何锻炼腿部?_健身常识_男性_全球医院网

E问医答 移动应用 掌上淘医安卓版 掌上淘医TV版 中华人民共和国家卫生和计划生育委员会 国家食品药口监督管理总局 国家中医药管理局 世界卫生组织 ...
nanxing.qqyy.com/article/0806/16/79... 2018-6-4

六运动 让你健身也娱乐_白领保健_保健_全球医院网

想要在繁忙的工作之余,锻炼锻炼快要生锈的身体,但又不想到健身房做哪些重复又枯燥的健身动作。到底有什么办法既有娱乐性又可以达到锻炼身体的目的呢?看看下面六种...
health.qqyy.com/article/101030/206... 2020-4-16