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男性健身饮食_健身饮食_男性_全球医院网

男性世界里,尽管不崇尚“骨感美”,但日渐发福可不是一件好事呵!目前去健身房的男性越来越多,半途而废的也不少,深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的...
nanxing.qqyy.com/article/0812/06/e0... 2020-4-10

给中年男人的11条健身建议_健身常识_男性_全球医院网

给中年男人的11条健身建议:1.挑选让你舒适的方式2.找到合适的健身活动3.健身不只是有氧运动4.开始训练不要太快5.运动多样化6.健身优先,不找借口7.调整速度,...
nanxing.qqyy.com/article/110509/24f... 2020-6-1

男人健身的人门常识_健身常识_男性_全球医院网

闲暇时间,工作之余,计划好去健身了吗?健身并不是一项靠蛮力的活,不可蛮干。仔细阅读以下文字,对你的健身将会有很大的帮助。1、是不是必须在早晨做操? 其实,...
nanxing.qqyy.com/article/0907/02/16e... 2020-5-25

20岁男性健身标准_健身常识_男性_全球医院网

20岁男性健身标准 全球医院网 2008-05-20 | 我要评论 20岁左右,运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的...
nanxing.qqyy.com/article/0805/20/59... 2020-5-26

35岁男人如何健身?_健身常识_男性_全球医院网

35岁男人正是身体强壮时,也是男人从青年走向中年的过渡期,这时候生理技能已经开始出现微妙的衰老迹象,因此,应该正确的选择一些健身运动,有针对性加强锻炼,增强体质,...
nanxing.qqyy.com/article/0806/04/70... 2020-6-13

男性健身有讲究!_健身常识_男性_全球医院网

管是男是女,是老是少,积极运动、关注健康、热爱生活的态度是一样的,现在就让我们从男士的健身说起。晨练有讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始,醒后不马上...
nanxing.qqyy.com/article/0811/26/d4... 2020-7-8

白领男士健身计划_健身常识_男性_全球医院网

在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态...
nanxing.qqyy.com/article/0904/24/14d... 2020-6-14

男性健身常识话你知_健身常识_男性_全球医院网

健身已经成为一种潮流,无论男女,为了强身健体,都走进了健身房。需要注意的是,男性在锻炼时还需掌握一定的小知识,这样才能真正达到健身的目的。1、训练中,要及时...
nanxing.qqyy.com/article/0908/01/17c... 2020-5-30

男性健身是有讲究_健身常识_男性_全球医院网

男性健身是有讲究,可以从多方面来实施。晨练有讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始,醒后不马上起床,而要“懒床”五分钟,以使生物钟对由慢转快有个适应过程...
nanxing.qqyy.com/article/0805/20/59... 2020-6-25

男性健身营养要跟上_健身常识_男性_全球医院网

目前去健身房的男性越来越多,但是运动量过大和营养不合理的男性也越来越多。健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问,是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者...
nanxing.qqyy.com/article/0907/29/17b... 2020-6-20