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减肥秘籍:认清体质让减肥事半功倍_整形科_全球医院网

这类人适合大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类运动等,这样才能排出体内多余的水分,消耗掉体内多余的热量。 更多快速减肥问题,请点击→ (本文内容/...
www.qqyy.com/zhiliao/mrzx/201111/4f... 2014-7-12

爬楼梯爬山小心伤害膝关节_骨关节炎的预防_全球医院网

步入中年后,很多人为了强生健体,经常爬山、打太极,又或是不坐电梯改爬楼梯结果却会出现膝盖疼痛,其实,并非所有运动形式都是有益的,特别是对膝关节来说。爬楼梯...
www.qqyy.com/jibing/fengshike/100108... 2020-6-14

老人不宜爬山锻炼_骨质疏松的常识_全球医院网

他表示,在临床手术中经常发现一些患者的关节软骨磨损达一二毫米,“可以说关节...当下正值秋高气爽,爬山成了不少人热衷的休闲运动,而不少已经退休的老人家更是...
www.qqyy.com/jibing/guke/gzss/0802/1... 2020-5-22

运动和抑郁症哪些不可告人的秘密_抑郁症的预防_全球医院网

如果你很重视和家人相处的时光,试着带家人一起去运动,每天固定的晨跑,早起爬山或傍晚去公园慢跑都是不错的选择。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨...
www.qqyy.com/jibing/jsbk/101026/287... 2020-4-15

早晚运动强健小“心肝”_病毒性肝炎的预防_全球医院网

滑雪、游泳、篮球、爬山对消耗脂肪特别有效。但是一般人晚间应以短时间和小运动量为首要条件。 遇到加夜班过晚,加餐的选择就颇为重要。易消化、含维生素和蛋白质...
www.qqyy.com/jibing/chuanranke/08061... 2015-4-2

先生,别闯健康“红灯区”!_前列腺炎的预防_全球医院网

体操、太极拳、打球、跳绳、爬山、跑步、游泳、甚至上下楼梯、散步也不失为一种锻炼。 2、华仁男科专家指出:对于长期伏案久坐,生活不规律导致的前列腺疾病,应及时...
www.qqyy.com/jibing/nanke/100929/26e... 2020-4-14

冬季该如何防止骨关节炎的侵袭_骨关节炎的预防_全球医院网

经常爬山、过度的上下楼、踢足球、打太极拳等膝关节过度受力的运动都不是很合适的运动。 进行增加肌力的锻炼也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼,可以增加...
www.qqyy.com/jibing/fengshike/141122... 2020-2-20

强迫症有哪些常识_强迫症的危害_强迫症有什么影响..._全球医院网

有一次去爬山,由于几天的长途跋涉,在途中身体不支差点从山上摔下来。虽然每次人都会弄得筋疲力尽,但小朱还是乐此不疲,并且参加的频率更加频繁。...[阅读全文]...
www.qqyy.com/jibing/jsbk/qpz/qpzjc... 2020-7-9

健康提醒:过度运动容易诱发关节炎_关节炎的常识_全球医院网

专家指出,当前,骨关节炎的发病有年轻化的趋势,跟当前生活快节奏和过度运动有一定的关系。专家认为,首先要有关节保护的意识,避免经常上下楼、爬山等过度活动,中年人...
www.qqyy.com/jibing/guke/161013/5a7... 2020-6-20

颈椎过伸性损伤有哪些常识_颈椎过伸性损伤的危害_颈..._全球医院网

针对性锻炼 如颈﹑腰保健功法,太极拳,剑,单、双杠悬吊法,体操,游泳,爬山,散步等,均有很好的预防脊椎病发生的作用。...[阅读全文] 人颈椎活动范围有多大2008-...
www.qqyy.com/jibing/naowaike/jzgsxss... 2020-5-27