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预防癌症的8个饮食小习惯_疾病预防_饮食_全球医院网

增加体能活动,以维持正常体重:每天维持30分钟的运动,如快走、游泳等,每周一次户外活动,如爬山、骑脚踏车等,养成持续性之运动习惯。 8、定期癌症筛检: 有些癌症是...
food.qqyy.com/article/120423/2bf...html 2020-3-20

秋天怎样让精神好起来?_四季饮食_饮食_全球医院网

首先,要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等都是很好的选择,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,将会增加身体的疲惫感,反而不利于身体恢复。其次...
food.qqyy.com/article/101002/1fe...html 2020-5-29

旅游健康饮食方案欢度五一_四季饮食_饮食_全球医院网

”节就要到了,又赶上春暖花开的时节,在这个暖意洋洋的假期,很多人都会禁不住去亲近大自然,享受春日里的阳光,和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山…...
food.qqyy.com/article/140428/328...html 2020-4-17

七夕巧克力怎么吃更健康_其它食材_饮食_全球医院网

比如,作为战地食品,它体积小、能量高、吃起来方便,能迅速为士兵补充能量;而当我们外出徒步旅行、爬山时,备点巧克力也能为我们消耗的体能迅速充电;长时间高强度训练...
food.qqyy.com/article/140801/333...html 2020-5-7

开车族必学橙子排毒法_水果_饮食_全球医院网

“开车族”平时必须经常参加锻炼。最好选择全身性、大肌群参与的运动,如跑步、爬山、爬楼、跳绳等,或穿有一定重量的鞋,做上下坡运动。年轻人还可以通过器械来锻炼...
food.qqyy.com/article/100812/1f2...html 2015-1-26