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防治骨质疏松——锻炼肌肉胜过补钙_骨质疏松的常识_全球医院网

骨科专家提出了一个新观点:在骨质疏松的发病机制中,非机械因素(钙、维生素D、激素等)并非是最主要的,而在神经系统调控下的肌肉质量(包括肌块质量和肌力)才是决定...
www.qqyy.com/jibing/guke/080527/142... 2020-6-17

在工作中锻炼“积极腹肌”_健身常识_男性_全球医院网

伯克斯潘博士说,“在日常生活中,诸如站立、落座、购物、梳头等都尽量保持腹肌的积极状态,再加上做腹肌锻炼,你就会在站立时更为挺拔,腹部肌肉群更加结实、平坦。”...
nanxing.qqyy.com/article/0805/10/4f... 2020-6-14

帕金森病的面部肌肉锻炼_帕金森病的预防_全球医院网

帕金森病的面部肌肉锻炼:帕金森病病人的特殊面容是面具脸,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。(1)皱眉动作;尽量皱眉,然后用力...
www.qqyy.com/jibing/sjnk/110802/3cf... 2015-6-29

心衰患者锻炼腿部肌肉有益康复_心衰的预防_全球医院网

寒冷的冬季是心衰高发的季节,要注意养成良好的生活习惯,预防心衰的发生,专家表示,心衰患者锻炼腿部肌肉有益康复,所以心衰患者要注意预防心衰的发生,多锻炼腿部肌肉
www.qqyy.com/jibing/xnxg/120113/427... 2020-3-13

怎么锻炼腰部 侧身弯腰效果佳_运动保健_保健_全球医院网

腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您...
health.qqyy.com/article/130708/303... 2020-6-1

运动减肥谣言大揭密_快速减肥的常识_全球医院网

但是局部运动能够锻炼某些部位的肌肉,让人更健美。因而,局部运动也是很有必要性的。 5.力量训练不减肥 很多人以为做力量训练只能锻炼肌肉,并不能减肥。这样的理解...
www.qqyy.com/jibing/mrzx/151109/591... 2020-7-8

教你练习增大阴茎展示男人雄风_小阴茎的治疗_全球医院网

屈曲变大练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲变大练习是基于这样的原理,PC肌肉把血液推进阴茎,增加勃起力度,你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时,同时收缩、...
www.qqyy.com/jibing/nanke/111118/40a... 2020-6-17

高级增肌锻炼计划_腓骨肌萎缩症的常识_全球医院网

通过进一步加大锻炼强度和增多动作变化,使身体各部位肌肉发达得更加粗壮结实,线条更加明显突出。请看下面高级锻炼的计划安排:
www.qqyy.com/jibing/guke/080213/77... 2020-6-19

久坐久站一族 可练习四个动作放松腰肌护腰椎_腰椎间..._全球医院网

如今,腰腿痛、腰椎间盘突出已不是老年人的专利。专家提醒,久坐久站或是长期过度体力活动的人群都易出现腰肌劳损等不适,平时可适当做有针对性的腰背部肌肉力量锻炼...
www.qqyy.com/jibing/guke/160120/59b... 2020-3-5

颈肩部肌力锻炼操_骨科_全球医院网

颈肩部肌力锻炼及颈部活动度锻炼,一方面能加强颈肩肌肉的力量,维持颈椎的稳定性;另一方面能改善颈部血液循环,促进炎症消退,减轻疼痛。即使没有颈椎病,平时练练也能起...
www.qqyy.com/zhiliao/guke/200901/... 2020-4-24