为您找到相关结果1,748个

女性预防腰肌劳损 从细节开始_腰肌劳损的预防_全球医院网

细节三:腰部肌肉锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天隔段时间做扩胸运动...
www.qqyy.com/jibing/waishangke/10080... 2020-7-9

英媒发表数据表明中国女性在变胖_快速减肥的常识_全球医院网

目前,腰围不断变粗正在女性中引起焦虑,结果,到处都可以听到有人说“我需要减肥”这样的话。但中国女性大多都对如何锻炼毫无概念,相反却宁愿吃减肥药...
www.qqyy.com/jibing/mrzx/151120/593... 2015-11-20

运动锻炼和跳舞对人都有益处_肺炎的预防_全球医院网

健身运动锻炼对身体健康有哪些益处?增强心血管系统的功能;改善呼吸功能;提高消化系统的功能; 改善神经系统功能; 运动肌肉发达,骨质增强; 内分泌系统中,特别是对调节...
www.qqyy.com/jibing/huxineike/110523... 2020-6-24

什么是肌肉肌腱损伤?_肌腱拉伤的常识_全球医院网

肌肉肌腱损伤症状为局部疼痛、肿胀、压痛,偶有皮下溢血。肌肉肌腱损伤的治疗,应根据损伤的程度、该肌与肌腱对肢体所起的功能而决定。
www.qqyy.com/jibing/szwk/101201/29a... 2020-6-23

旋转健身法_神经内科_全球医院网

此法能锻炼颈部的肌肉关节,使其血液流动通畅,能更好地向头部供血,并能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合症、颈项强直等疾病。转腰:站在地上,挺胸...
www.qqyy.com/zhiliao/sjnk/200903/35... 2020-6-6

肌肉拉伤急救窍门_肌腱拉伤的常识_全球医院网

肌肉拉伤后,应立即让受伤的肌肉休息,以免进一步损伤,加重肿胀。然后就近找一些冰块放在塑料袋里,做成冰袋,放在受伤部位,注意不要冻伤。接着对拉伤的肌肉局部进行加压...
www.qqyy.com/jibing/szwk/110509/394... 2020-6-8

腰椎间盘突出应该如何锻炼?_骨科_全球医院网

双手叉腰坚持倒行锻炼,能使腰部肌肉的血循环加快,改善腰部肌肉的营养供应。 腰椎间盘突出症患者还应注意做到“十不”,即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性...
www.qqyy.com/zhiliao/guke/201006/40... 2020-6-8

常做飞鸟运动可预防肩周炎_肩周炎的预防_全球医院网

在这一阶段,除了医生治疗的被动运动之外,病人应积极主动地配合,开展肩关节主动运动的功能锻炼。 中年人常做飞鸟运动可预防肩周炎 加强肩部肌肉就可以达到稳定肩关节的...
www.qqyy.com/jibing/guke/100603/244... 2020-7-12

男性增强阴茎功能的六个方法_性功能障碍的常识_全球医院网

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。 5、自慰锻炼法 强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个...
www.qqyy.com/jibing/nanke/141103/560... 2020-6-17

中年男性难以逆转的衰老变化_男性保健_男性_全球医院网

随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以减缓。 6.头发减少: 随年龄增长, 头皮上毛...
nanxing.qqyy.com/article/0904/10/145... 2020-7-8