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久坐不动的上班族 做仰卧起坐小心受伤_腰肌劳损的预防_全球医院网

仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。 但是,久坐不动的上班族却不...
www.qqyy.com/jibing/waishangke/16022... 2020-4-29

肌腱拉伤有哪些常识_肌腱拉伤的危害_肌腱拉伤有什么..._全球医院网

锻炼太猛易拉伤肌肉 应循序渐进2014-05-13 些人为减肥选择饭后快走,结果不仅没达到瘦身效果,反而臀部疼痛厉害,而经医生检查发现,竟是肌肉拉伤所致。原来,在人的臀...
www.qqyy.com/jibing/szwk/jss/jssjc... 2020-7-10

腰肌劳损热敷袋治疗方法_腰肌劳损的治疗_全球医院网

5、合理的肌肉功能锻炼。 6、推拿手法缓解肌肉痉挛。 至于慢性腰肌损伤,推拿手法以缓解肌肉痉挛,改善局部气血循环,通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效。 治疗方法...
www.qqyy.com/jibing/waishangke/14060... 2020-7-8

四妙招帮你治好肩周炎_骨科_全球医院网

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。患病以后,肩关节不能运动,从而会对人体健康造成极大的伤害。因此肩周炎的治疗应该得到人们...
www.qqyy.com/zhiliao/guke/201101/47... 2020-6-14

神经衰弱患者宜多参加锻炼_神经衰弱的预防_全球医院网

现今随着科学技术的进步,机械化、自动化程度逐渐提高,人们的体力劳动程度越来越低,如果再缺乏体育锻炼,结果会使肌肉萎缩,体质变差,健康状况和脑力功能不佳。临床经验...
www.qqyy.com/jibing/sjnk/110310/336... 2020-6-20

每日步行30分钟 可缓解抑郁和焦虑_焦虑症的预防_全球医院网

而年老组却与之形成了鲜明的对比,他们的肌肉在四周后并没有恢复,甚至在八周后都没有恢复正常。布朗说:“他们的肌肉可能永远也不会恢复了。”他还...
www.qqyy.com/jibing/jsbk/140912/54e... 2014-9-12

肌肉萎缩能治好吗?介绍肌肉萎缩的治疗方法让你远离疾..._全球医院网

肌肉萎缩能治好吗?如果您还在问类似这样的问题,那么请试试我们提供的肌肉萎缩治疗方法,让您远离疾病困扰。
www.qqyy.com/zhiliao/guke/jr... 2020-6-12

夏季有哪些快速减肥法?_快速减肥的治疗_全球医院网

夏季要想有好身材,8周快步走,就能轻松瘦腿哦!只要你坚持做8周的瘦腿运动,好身材永远是你的!这种全面的锻炼方案能够燃烧脂肪、塑造肌肉和安全地减轻体重。
www.qqyy.com/jibing/mrzx/090713/1f8... 2020-6-24

仰卧起坐可预防妇科病_阴道炎的预防_全球医院网

仰卧起坐对女性的好处非常明显,首先,它能很好地锻炼腹部肌肉,腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器;其次,腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐刺激血管,促进...
www.qqyy.com/jibing/fuke/140516/4fe... 2020-4-1

冬天减肥 这几个运动很合适_快速减肥的常识_全球医院网

在冬季室外锻炼不是很方便的情况下,可以利用室内的条件。比如,上楼时不要乘坐电梯,爬楼消耗的能量很大,每天爬楼十分钟,就可以消耗掉将近200大卡的能量。
www.qqyy.com/jibing/mrzx/161124/5a8... 2020-6-8