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吃什么东西可以䃼充人体蛋白质和维生素B__其他分类_E问医答...

你好,在饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和维持,优质蛋白质,如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑...
http://ask.qqyy.com/q/140119/861275.html 2020-6-4

揭秘:健身补充蛋白质到底有多重要_健身饮食_男性_全球医院网

健身朋友不是每个人都读过生物学,所以你首先要知道蛋白质究竟是什么呢!简单来说,蛋白质是一些体型较大的分子,这些份子是由氨基酸(Amino Acid)组成。健身朋友不是...
nanxing.qqyy.com/article/150609/380... 2020-5-14

哪类人才需要特别补充蛋白质?_健身饮食_男性_全球医院网

需要特别补充蛋白质的5类人:1、耐力赛 - 长跑、三项铁人赛、单车赛等;2、大量的体能训练;3、举重运动员;4、需要控制卡路里的运动员-摔角手、舞蹈家、骑师、...
nanxing.qqyy.com/article/110907/273... 2020-5-11

肌肉锻炼 别忘补充蛋白质_健身饮食_男性_全球医院网

蛋白质的食物来源很多,单单靠鸡蛋补充蛋白是远远不够的,而且只吃鸡蛋也显得单调,肉类也可以提供所有人体合成蛋白质所需的氨基酸,比如鱼和牛羊肉是很好的蛋白补充...
nanxing.qqyy.com/article/100813/1f3... 2020-5-7

长期外出旅游必要补充蛋白质_旅游保健_保健_全球医院网

蛋白质是身体组织的主要成份,是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素。就营养价值而言,动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高,在野外一定要注意对蛋白质的摄取。蛋白质是...
health.qqyy.com/article/0805/16/55... 2020-5-5

专家提醒:蛋白质吃太多会发胖!_肥胖症的常识_全球医院网

专家提醒:蛋白质吃太多会发胖!如果你摄入了过多蛋白质会发生什么呢?问题是过多的蛋白质会储存在脂肪细胞里或通过尿液排出。所以是的,多余的蛋白质会转变成脂肪!...
www.qqyy.com/jibing/nfmnk/120203/42d... 2020-4-19

养生:多补充蛋白质 不再郁郁寡欢_抑郁症的预防_全球医院网

蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造,因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性,白鱼是好的来源。当饮食综合了此两种营养素,脑部便达到平衡。...
www.qqyy.com/jibing/jsbk/111111/407... 2020-4-14

老人应多补充蛋白质 杜绝胃下垂_老人保健_保健_全球医院网

老人容易有胃下垂,这个时候应该多补充蛋白质,还要注重运动,多防止机体的衰老。专家介绍,内脏器官的下垂与机体衰老、肌肉松弛有关,也和个人的体质、所患疾病有关。...
health.qqyy.com/article/110323/235... 2020-3-23

鸡蛋羹 老人补充蛋白质的好选择_老人_饮食_全球医院网

一般来说,鸡蛋中的蛋白质生理价值最好,但因含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。专家提醒,虽然蛋白质不易被破坏,但也忌久炸久煮,所以在吃鸡蛋时,...
food.qqyy.com/article/100701/1e1...html 2020-5-22

痛风患者补充蛋白质可选择蛋和牛奶_痛风的常识_全球医院网

肉类、鱼类、内脏、大豆制品等富含蛋白质的食物通常含有较多的嘌呤,所以被列为“要少吃或不吃”之列。那么,痛风患者的蛋白质如何来满足呢? 嘌呤实际上是核酸分子...
www.qqyy.com/jibing/fengshike/140918... 2020-1-19